Adiós a la rigidez, Hola a la flexibilidad! Bienvenidos a las resoluciones de Año Nuevo, con movimiento inteligente.
Amigas y amigos de Hola Tucson, llega un nuevo año fresco como el aroma del petricor en el desierto después de la lluvia, y con él, esa chispa familiar de las resoluciones las nuevas metas del año 2024, Prometemos conquistar el maratón, comer solo lechuga y ensaladas, o finalmente transformar nuestros cuerpos en templos de la perfección atlética.
Espera ahí. Antes de lanzarte a un gimnasio con la misma ferocidad de un chihuahua, muy enojado ladrando al perro más grande, déjame compartirte un gran secreto : la verdadera transformación siempre comienza desde adentro, con un aliado clave el estiramiento terapéutico asistido.
Sí, sí, ya lo sé: estiramientos. Estirar los brazos mientras bostezas, tocarte los pies paréntesis si lo logras paréntesis, ese tipo de cosas. Pero espera, te hablo de algo muy distinto. Imagínate al doctor Bernal un gurú de estiramiento en MueveFlex la clínica ganadora de la favorita en Tucson según el periódico Arizona Daily Star, pero no como un entrenador personal en un gimnasio, sino como tu maestro del movimiento.
Con técnicas como PNF (facilitación neuromuscular propioceptiva) y técnicas miofasciales, te guiaré para eliminar la rigidez que te limita, como un mago desenredando un nudo de cables de luces después de quitar el arbolito de Navidad. Suena mágico verdad? Pero no lo es. La ciencia nos respalda. Los estudios del Journal Sports, Medicine y física fitness demuestran que el estiramiento asistido profesional Aumenta la flexibilidad hasta un 30% más que los estiramientos caseros que se hacen por sí mismo, eso significa menos dolor de espalda Después de cargar las compras y traer el mandado. También mejor postura que deja envidiosa Beyoncé y un rango de movimiento que te hará sentir como un bailarín de flamenco pero en tu propia sala. Pero por qué MueveFlex y por qué el doctor Bernal tu servidor? Bueno, digamos que es como comparar un taco callejero con una creación del mismísimo chef famoso, Nusret Gökçe “Salt Bar”, que desparrama Sal moviendo sus deditos al escurrirse a través de su antebrazo y pasar por su codo. La experiencia es incomparable.
En MueveFlex, yo, el doctor Bernal con un ojo clínico y manos con más de 20 años de experiencia, no sólo te estiraré, sino que te enseñaré a moverte mejor. Te enseñaré escuchar a tu cuerpo, identificar tensiones ocultas y a convertirte en un cliente de estiramiento asistido con un protocolo personal específico para ti que te ayudará a lograr el bienestar.
Y aquí están la cereza del pastel un paquete de sesiones de estiramiento asistido, no sólo te da flexibilidad y postura de envidia, sino que también prepara tu cuerpo para conquistar todas tus metas de este Año Nuevo con mayor facilidad. Y ahora a un precio de descuento por ser el Año Nuevo llama al 520-377-2225 para detalles. E imagínate ir al gimnasio sin sentir que cada sentadillas es una tortura medieval? Imagina bailar en las fiestas sin parecer un robot oxidado, O imagínate subir al cerro de Tumamoc o caminar en la pista de carreras de la preparatoria, sin parecer que llevas una joroba como Cuasimodo de la catedral de Notradame.
El estiramiento terapéutico asistido, te da esa base sólida, esa libertad de movimiento que te permite disfrutar plenamente de tus actividades, ya sea escalar una montaña como Sabino Canyon, o simplemente jugar con tus niños o tus nietos. Regálate a ti o a un ser querido: un paquete de sesiones de estiramiento terapéutico asistido y, por tiempo limitado, a un precio muy reducido, con tu servidor, el doctor Bernal de MueveFlex. Tu cuerpo, tu mente, y tu nuevo. Tú te lo agradecerán. Porque recuerda, la verdadera transformación siempre comienza desde adentro con estiramiento a la vez.
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Goodbye Rigidity, Hello Flexibility! Welcome to New Year’s Resolutions with Smart Movement
Friends of Hola Tucson, a new year is here, fresh like the smell of freshly watered earth in the desert after the rain. With it comes the familiar spark of resolutions, the new goals for 2024. We promise to conquer the marathon, eat only lettuce and salads, or finally transform our bodies into temples of athletic perfection.
Hold on there. Before you throw yourself into a gym with the same ferocity of a chihuahua, barking at the biggest dog, let me share with you a big secret: true transformation always begins from within, with a key ally: assisted therapeutic stretching.
Yes, yes, I know, stretching. Stretching your arms while yawning, touching your toes (if you can), that kind of thing. But wait, I’m talking about something very different. ASSISTED STRETCHING. Imagine me, Dr. Bernal, a stretching guru at MueveFlex, the 2023 Reader’s Choice winner for Stretch clinics in Tucson according to the Arizona Daily Star, But not like a personal trainer at a gym, more like your movement master.
With techniques like PNF (proprioceptive neuromuscular facilitation) and myofascial techniques, we’ll guide you through the stiffness that limits you, like a magician untangling a knot of Christmas lights after taking down the Christmas tree. Sounds magical, right? But it’s not. Science backs us up. Studies in the ‘Journal of Sports Medicine and Physical Fitness’ show that professional assisted stretching increases flexibility up to 30% more than home stretching done alone.
That means less back pain after carrying in groceries, better posture that would make Beyoncé jealous, and a range of motion that will make you feel like a flamenco dancer in your own living room. But why MueveFlex, and why Dr. Bernal, your humble servant? Well, let’s say it’s like comparing a street taco to a creation by the world famous chef ‘Salt Bae’ Nusret Gökçe . The experience is incomparable.
At MueveFlex, Dr. Bernal, with a clinical eye and hands with over 20 years of experience, will not only stretch you, but will teach you to move better. We will teach you to listen to your body, identify hidden tensions, and become an assisted stretching client with a personalized protocol that will help you achieve wellness.
Here’s the icing on the cake: a package of assisted stretching sessions not only gives you flexibility and enviable posture, but it also prepares your body to conquer all of your New Year’s goals with greater ease. At a discounted price for the New Year, can you imagine going to the gym without feeling like every squat is medieval torture? Can you imagine dancing at parties without looking like a rusty robot? Or imagine climbing Tumamoc hill or walking on the high school track without looking like Quasimodo from Notre Dame?
Assisted therapeutic stretching gives you that solid foundation, that freedom of movement that allows you to fully enjoy your activities. So why wait? This year, invest in yourself with a package of assisted stretching sessions at MueveFlex. Don’t miss out on our special New Year’s discount! Call MueveFlex today and schedule your first session 520-377-2225. You won’t regret it! Happy New Year and see you soon!
