Durante mucho tiempo, el amor propio no significaba absolutamente nada para mí, de hecho, si alguien me hubiera hablado de “amarme a mí mismo” cuando era joven, probablemente hubiera pensado que esa persona era rara, no era un concepto que existiera en mi mundo.
Crecí cuidándome físicamente, pero emocional y mentalmente no tenía idea de cómo hacerlo, vivía desde el ego, no desde el amor propio y hay una gran diferencia entre ambas cosas.
Me di cuenta de que no me estaba amando cuando llegué a uno de los puntos más difíciles de mi vida, estaba tomando mucho alcohol, usando drogas para escapar de mis retos, comiendo mis emociones y llegué a pesar casi 270 libras, mi autoestima estaba por los suelos, mi salud física y mental estaban muy mal y mis relaciones —especialmente con mis papás— también estaban dañadas, pasé mucho tiempo culpándolos por mis problemas, evitando tomar responsabilidad por mí mismo.
Muchas veces escuchamos que una persona que se ama es orgullosa, creída o egoísta, pero el amor propio no es sentirte superior a los demás, no es ignorar a otros ni pensar solo en ti, el amor propio no es perfección ni arrogancia, tampoco es justificar conductas dañinas.
Para mí, hoy el amor propio es algo muy distinto, es tener compasión hacia mí cuando cometo errores, es ser consciente de mis fallas sin destruirme por ellas. Aunque a veces sigo siendo duro conmigo mismo, he aprendido a mejorar y a tratarme como trataría a un buen amigo, he entendido que no soy perfecto… y que nunca firmé ningún contrato al nacer que dijera que tenía que serlo, somos perfectos con nuestras imperfecciones.
El amor propio también se ve en los límites que pongo, en decir lo que siento cuando algo no me gusta, en mis rutinas de la mañana con afirmaciones positivas y gratitud, se ve en el movimiento de mi cuerpo: yoga, caminar, levantar pesas. Porque para amarme más, tengo que cuidar mi cuerpo, mi mente y mis emociones, mi cuerpo es el vehículo que me permite seguir adelante.
Este San Valentín quiero invitarte a algo distinto: enamórate de ti mismo, empieza a tratarte bien, empieza a tener citas contigo, pasa tiempo a solas contigo para conocerte de verdad. Porque cuando aprendes a amarte, puedes amar mejor a los demás. Como decía Wayne Dyer: no puedes dar lo que no tienes, si no te amas, es muy difícil amar plenamente.
La falta de amor propio me costó muchísimo, en mis veintes llegué a perder la esperanza, mi salud mental se deterioró tanto que hubo momentos en los que no quería seguir viviendo, todo parecía estar mal: mi cuerpo, mis emociones, mis relaciones, mi vida.
Hoy eso ha cambiado, he trabajado profundamente en mi mente, he escuchado audios de desarrollo personal, he aprendido de personas que también recorrieron este camino. Hoy me siento orgulloso de mí, me amo, me siento cómodo en mi propia piel.
Tal vez este San Valentín no se trata solo de a quién amas afuera, sino de qué tan dispuesto estás a conocerte y amarte por dentro. Pasa más tiempo contigo, conócete! porque cuando eres fiel a tu versión auténtica, ya no vives para ser perfecto para los demás… empiezas a vivir para ser real contigo.
Self-Love: The Love Your Heart Also Deserves This Valentine’s Day
For a long time, self-love meant absolutely nothing to me. In fact, if someone had talked to me about “loving myself” when I was younger, I probably would have thought that person was strange—it simply wasn’t a concept that existed in my world.
I grew up taking care of myself physically, but emotionally and mentally I had no idea how to do it. I was living from the ego, not from self-love, and there is a huge difference between the two.
I realized I wasn’t loving myself when I reached one of the most difficult points in my life. I was drinking heavily, using drugs to escape my challenges, eating my emotions, and I reached almost 270 pounds. My self-esteem was at rock bottom, my physical and mental health were in very bad shape, and my relationships—especially with my parents—were also damaged. I spent a long time blaming them for my problems, avoiding taking responsibility for myself.
Many times, we hear that a person who loves themselves is proud, conceited, or selfish, but self-love is not feeling superior to others, it’s not ignoring people or thinking only about yourself. Self-love is not perfection or arrogance, nor is it justifying harmful behaviors.
For me today, self-love looks very different. It means having compassion for myself when I make mistakes; it means being aware of my flaws without destroying myself because of them. Although I am still hard on myself at times, I’ve learned to improve and to treat myself the way I would treat a good friend. I’ve understood that I’m not perfect—and that I never signed any contract at birth saying I had to be. We are perfect with our imperfections.
Self-love is also reflected in the boundaries I set, in saying how I feel when something doesn’t sit right with me, in my morning routines with positive affirmations and gratitude. It shows up in the movement of my body: yoga, walking, lifting weights. Because to love myself more, I have to take care of my body, my mind, and my emotions. My body is the vehicle that allows me to keep moving forward.
This Valentine’s Day, I want to invite you to try something different: fall in love with yourself. Start treating yourself well. Start taking yourself on dates. Spend time alone with yourself so you can truly get to know who you are. Because when you learn to love yourself, you can love others better. As Wayne Dyer said: you can’t give what you don’t have—if you don’t love yourself, it’s very difficult to love fully.
The lack of self-love cost me a lot. In my twenties, I lost hope; my mental health deteriorated so much that there were moments when I didn’t want to keep living. Everything felt wrong: my body, my emotions, my relationships, my life.
Today, that has changed. I’ve done deep work on my mind, listened to personal development audios, and learned from people who have also walked this path. Today I feel proud of myself. I love myself. I feel comfortable in my own skin.
Maybe this Valentine’s Day isn’t just about who you love on the outside, but about how willing you are to know and love yourself on the inside. Spend more time with yourself. Get to know yourself. Because when you are faithful to your authentic self, you no longer live to be perfect for others—you begin to live to be real with yourself.
