Llegó Abril
Ya estamos en abril y el clima es perfecto para andar fuera de casa moviéndonos de un lado al otro. Si usted está buscando ayuda profesional para iniciar una rutina de ejercicios para mejorar su flexibilidad, o aunque goce de una buena condición física, este es el tiempo perfecto para aprender lo último en acondicionamiento físico, los estiramientos asistidos que, además, se están volviendo muy populares
En los últimos años, la fisioterapia de estiramientos asistidos ha ganado popularidad por su efectividad para fortalecer nuestra salud, reduciendo el dolor y mejorando el desempeño físico.
Esta terapia requiere de un profesional capacitado como los que puede encontrar en Mueve Flex. Nuestro personal lo guiará con todo cuido en la ejecución de estiramiento de sus músculos o coyunturas, con el uso adecuado de equipo o con sus propias manos.
Fisioterapia
Mucha gente disfruta de este tipo de fisioterapia por la sensación de apapacho y sus efectos relajantes. Esta terapia con fundamento científico aporta muchos beneficios.
Uno de los principales beneficios de la terapia asistida es la mejora de la flexibilidad. Conforme envejecemos, nuestros músculos y articulaciones comienzan a endurecerse y a reducir su flexibilidad, lo que trae consigo un menor rango de movimiento y una mayor propensión a las lesiones. Al estirar los músculos y coyunturas con el debido cuidado, esta terapia ayuda aumentar la flexibilidad permitiendo que nos movamos con facilidad, reduciendo el riesgo de lesionarse durante la actividad física.
Otros beneficios
Además del aumento de la flexibilidad, la terapia de estiramiento asistidos también contribuye a reducir el dolor y la tensión corporales. Por ejemplo, el dolor de espalda o de cabeza son producto de tensión muscular o de coyunturas. Al relajar estas áreas por medio de delicados estiramientos se alivia la tensión y el dolor, logrando un estado de relajación y confort en todo el cuerpo.
También se ha probado que la terapia de estiramientos asistidos contribuye a la mejora de la postura y alineamiento corporales, toda vez que la mala postura causa diversos problemas de salud como el dolor de espalda o de cabeza y la mala circulación sanguínea.
Mejora de la circulación sanguínea
Otro beneficio esta terapia es la mejora de la circulación sanguínea, cuando los músculos y las coyunturas están tensos la circulación puede disminuir, generando inflamación o fatiga muscular y condiciones más severas como trombosis venosa profunda.
También puedes leer: Estiramientos en primavera
Se ha probado que la terapia de estiramiento aumenta la producción de endorfinas, y recientemente se ha comprobado que estimula la producción de endocannabinoides, sustancias producidas naturalmente por nuestro cuerpo que nos hace sentir bien, mejorando el bienestar emocional y la salud mental.
En conclusión, la terapia de estiramientos ofrece numerosos beneficios con fundamentos científico. Esta terapia podría ser excelente opción para ti. ¿Por qué no programar una cita con un fisioterapista profesional de MueveFlex y comprobar los beneficios por usted mismo?
Llame al tel. (520) 377-2225 y programe su cita.
Abrimos los fines de semana y contamos con sesiones, previa solicitud, fuera del horario regular por la mañana o en la tarde.
Click Here To Schedule Stretch Appt / Seleccione Aqui Para Su Cita De Estiramiento
JG Bernal
3225 S. 12th Ave
Tucson AZ 85713
(520) 377-2225
It is April !
It is April and the weather is getting perfect to be outside in our city and get moving.
Whether you have great movement and flexibility, or you need help to get started… It is time to learn about the latest trend getting very popular!
In recent years, assisted stretch therapy has been gaining popularity as an effective way to improve flexibility, reduce pain, intention, and enhance overall physical performance.
This type of therapy involves a trained professional, like the ones at Mueve FLEX, who use their hands or equipment to gently guide and stretch the clients muscles and joints.
Many people enjoy assisted stretch therapy for the relaxation and pampering aspect. There are numerous science-based benefits of this form of treatment.
Stretch therapy
One of the primary benefits of assisted stretch therapy is improved flexibility. As we age, our muscles and joints, naturally become stiffer and less pliable, which can lead to a decreased range of motion, and increased risk of injury. By gently stretching the muscles and joints, assisted stretch therapy can help increase flexibility, allowing for easier movement and a reduced risk of injury during physical activity.
Increased flexibility
In addition to increased flexibility, assisted stretch therapy can also help reduce pain and tension in the body. This is because many types of pain, such as back pain or headaches, are caused by tightness. By loosening these areas through gentle stretching, assisted stretch therapy can help alleviate, pain and tension, leading to a more relaxed and comfortable body.
Assisted stretch therapy has also been shown to improve posture and alignment, leading to better overall health and well-being. Poor posture is a common problem that can lead to a variety of health issues, including back pain, headache, and poor circulation.
Improved circulation
Another benefit of assisted stretch therapy is improved circulation. When muscles and joints are tight, blood flow can be restricted, leading to a variety of health issues, such as muscle soreness or fatigue, and even more serious conditions, such as deep vein thrombosis.
Stretching has been shown to increase the release of endorphins, and now recently proven Endo cannabinoid‘s, which are natural, feel good chemicals in the body, improving emotional well-being and mental health.
In conclusion, assisted stretch therapy offers numerous science-based benefits. This may be a great option to consider. So, why not book a session with a trained professional at Mueve FLEX and experience the benefits for yourself?
Call (520) 377-2225 and make an appointment!
Mueve FLEX is open on weekends, and early morning and evening times are available upon request, we help people feel better and move better!
—
Click Here To Schedule Stretch Appt / Seleccione Aqui Para Su Cita De Estiramiento
