Metas y Propósitos
En este articulo hablaremos de las metas y propósitos. Primero vale la pena recordar que las metas para el 2022 son mas reales si las pones por escrito. Es aun mas importante escribir las metas en esta época de dispositivos electrónicos y atenciones dominadas por pantallas grandes o chicas.
En su libro “Escribelo Y Lo Haras Pasar”, Henriette Anne Klauser nos dice que hay una gran diferencia en solo desear algo y en verdad estar listo para recibirlo. Al escribir las cosas las formalizas y comunicas al universo que estas pensando seriamente en algo. Entonces cuando escribes tus metas casi como por arte de magia muchos obstáculos que antes estaban presentes, desaparecen y las personas que te pueden ayudar a lograrlo se aparecen!
Método S.M.A.R.T
El método S.M.A.R.T. de formular metas es uno de los mas famosos. La idea es de hacer tus metas con especificidad, con forma de medir tu progreso, que sean logrables, que sean metas realistas, y finalmente que tengan un limite de tempo para cumplirse.
Por ejemplo si tu meta es bajar de peso, no escribas que vas a bajar ‘unas cuantas libras’ o que vas a bajar 50 libras en una semana, ni tampoco que ‘a ver cuando bajas tal vez este mes o el que entra.
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Usando el metodo SMART para metas el plan de bajar de peso se veria algo asi: Mi meta es bajar 10 libras para el dia 31 del mes de enero. Esta meta es especifica, se puede medir el progreso, es algo que puedes lograr, es realista y tiene limite de tiempo para cumplirse. Este método se puede usar para todo tipo de metas como de negocios, ventas, finanzas, y superación personal o rendimiento físico.
El siguiente concepto es el del Circulo Dorado una gráfica que parece el blanco. Este circulo tiene tres niveles. La rueda mas externa es el “que” la segunda es el “como” y la del centro, la mas importante es el “porque”!.
Todo empieza con un «Por qué».
El autor Americano Simon Sinek nos enseña la idea del empezar tus metas con el “Por Que”. Sinek nos dice que muchas compañias se esmeran para promover sus productos, o decirnos como se usan pero no nos dicen ni nos dan un porque. Al contrario ciertas compañías como Apple se enfocan en promover un “porque”.
Porque queremos que los usuarios de productos Apple se sientan orgullosos de tenerlos, porque la facilidad de usar los productos es importante, porque queremos que los usuarios de Apple tengan el beneficio de la innovación tecnológica mas nueva y prominente. No es casualidad que ninguno de los competidores de Apple tienen una lista de espera para comprar sus productos mas nuevos al nivel de acampar afuera de sus tiendas por varios días antes del lanzamiento del producto. Entonces tu puedes usar esta idea para forjar tus metas.
Metas realistas
Por ejemplo si solamente dices mi meta es bajar de peso, o mi meta es ir al gym… es probable que haya dificultad en lograr eso. De lo contrario si dices “porque” quiero que me quede el vestido para la boda de mi amiga, “porque” quiero estar mas saludable y evitar un infarto como sufrieron muchos de mis parientes gorditos. O con dinero si solamente dices quiero ganar mil dólares mas cada mes no es tan efectivo como decir “porque” quiero ahorrar para el enganche de una casa , o “porque” quiero tener un ahorro en caso de gastos de emergencia.
En resumen el mes de Enero es el mes cuando los gyms y las dietas están al cien. Febrero baja bastante y para Marzo la mayoría de propósitos y metas se quedaron en el olvido.
¡Tú puedes lograr mas!
En estudios científicos de investigación se ha comprobado que si escribes tus metas tienes una mayor probabilidad de 42% para lograrlas y dieciséis punto seis mas que si solo lo tecleas en una computadora o aparato electrónico. Usa el método SMART, y procura empezar con tu “porque”. Así tendrás la seguridad de continuar con tu plan y sentir orgullo de tus logros. A veces hasta tal vez sirvas como ejemplo para otras personas que batallan y sufren por no poder seguir dietas o por caerse de la carreta como dicen en ingles.
Al superarte tú, iluminas el camino para muchos más y al ayudar a uno… Ayudas a todos!
