El Amor Propio. (Autoestima, Autoconocimiento, Automotivación y Autodesarrollo)
By Nallely Pimentel
El tema de este mes para mis lectores de Hola! Tucson Magazine y todas nuestras plataformas digitales, en esta ocasión hablaremos de un tema tan propio, tan nuestro y privado a la vez que nos hará reflexionar en el día día de nuestra apreciación propio.
Durante nuestras transmisiones en vivo en Facebook Instagram y YouTube incluimos este tema por la gran mayoría de textos y sugerencias como un tema a escuchar y debatir.
Todos nos explican sobre el amor de relación con otros y el enamoramiento, pero nunca del enamoramiento propio hacia nuestra misma persona y talentos.
El tema de hoy es el amor propio. Y este en mayor parte es acerca sobre esta maravillosa visión percepción que tengamos de nosotros mismos.
¿Cómo lo logramos?
¿Cómo hacer para que nosotros descubramos, desarrollemos y pongamos en marcha esta práctica del amor propio en nuestra vida diaria? Bien, algunos nos dicen mírate al espejo y expresa lo bello o bella que eres, como una platica con tu yo mismo interior para conectar todas estas precepciones hacia una motivación y estado de ánimo que te provoque placer y plenitud al mismo tiempo.
Reconectarte contigo mismo
Sin embargo, el amor propio no es únicamente las palabras positivas o de valoración que podemos agregar sumar a nuestra persona o dar a otros como habito de motivación en general. Más bien el entendimiento profundo de visualizar nuestra personalidad en un escenario de fe y esperanza. Precisamente la combinación de fe hacia nuestra persona física, emocional y espiritual.
Es muy fácil decir me valoro me cuido, me motivo. ¿Pero cuantos de nosotros lo aplicamos en nuestros hábitos diarios? Bien hay que empezar con pasos sencillos que nos permitan esta adquisición de talentos habilidades y de practicas conscientes para llegar a esta meta.
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El amor propio viene de esta reconexión con nosotros mismos, nuestro interior o nuestra parte intrínseca, es decir de adentro hacia fuera.
Significa estar enfocado en tomar mejores decisiones, clarificar lo que es más importante para nosotros, conectar con nuestra identidad y nuestros valores, y vivir el momento presente.
La AutoestimaSe centra en la relación con nosotros mismos: la manera de hablarnos, nuestra autovaloración, autocrítica, autoexigencia, auto imagen, autoconfianza. y todos los «autos». Se trabajan estrategias para una relación sana con nosotros «desde dentro»: cómo ser amables, asertivos, y potenciarnos a nosotros mismos. El AutoconocimientoSino nos conocemos a nosotros mismos, nuestros gustos pensamientos y reacciones hacia nuestro entorno será muy difícil avanzar al siguiente paso. Tenemos que invertir tiempo en este proceso de auto conocimiento interno de como nosotros reaccionamos y que emociones generamos. La clave consiste en fortalecer la autoconfianza de lo que somos, lo que percibimos y lo que podemos generar de sí mismos. Esto para dar pauta a gestionar mejor nuestro dialogo interno. AutomotivaciónEs una herramienta básica para convertir en habito muchos de los retos que se nos presentan en experiencias positivas, si nosotros nos basamos o partimos de nuestra fe interior también hacia lo que queremos lograr y crear podremos motivarnos a nosotros mismos. La automotivación es darse a uno mismo las razones y el entusiasmo con el que provocar una acción o un determinado comportamiento. AutodesarrolloEl autodesarrollo se refiere al compromiso que asume una persona para pensar y decidir por si misma, pero implica la adquisición de nuevas habilidades y la repetición de acciones para mejorar los hábitos y las competencias personales. Comunicación interiorAsí como en las relaciones interpersonales hay que trabajar el área de la comunicación, en la intrapersonal es fundamental abarcar este aspecto con nosotros mismos. No dejar de lado que depende del fortalecimiento diario con acciones que permitan generan esta apreciación diaria en el día día ¿Entonces que es el Amor Propio?Es el resultado de esta combinación idónea de todas estas estrategias antes mencionadas donde se proyectará la aceptación, el respeto, las percepciones, el valor, los pensamientos positivos y consideraciones que tenemos hacia nosotros mismos y que puede ser apreciado por quienes nos rodean. El amor propio depende de nuestra voluntad para querernos, no de quienes están a nuestro alrededor ni de las situaciones o contextos en los cuales nos desenvolvemos. El Amor propio es el reflejo de cómo es la relación y los sentimientos que tenemos por nosotros mismos, hacia nuestro físico, personalidad, carácter, actitudes y comportamientos. En general se dice que antes de amar a otra persona primero debemos amarnos a nosotros mismos. |
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